hidracija

Prie treninga se zagrejte i aktivirajte mišiće, ligamente i tetive. Tokom treninga, pobrinite se za adekvatnu hidrataciju. Rolajte se, kako bi se smanjili bol i skratili razdoblje oporavka. Hydro-roler spaja dva ključna za elementa za vežbu u jednom; boca s velikim volumenom i penasti masažni valjak. -> Ostanite hidrirani -> Razvaljajte svoje mišiće kako bi […]